Arkiv > Texter märkta med ”Nicholas Romanov”
Bra skor för löpning på framfoten
En bra sko för löpning på framfoten skall göra sig så lite påmind som möjligt [...] Syften med en sådan minimal sko är att maximera fotens propriception. Det går helt enkelt inte att känna hur fötterna interagerar med marken genom centimetertjocka lager av gummi.
Publicerat 16 april, 2009
Pose i praktiken
Medan mina ben läkte beställde jag Romanovs bok Pose Method of Running direkt från *PoseTech* och började om ifrån början. Så här ett drygt halvår senare kan jag se några av de principer jag borde ha fokuserat på.
Publicerat 24 mars, 2009
Att springa med stil
För snart sex månader sedan bestämde jag mig för att förändra min löpteknik [...] irie dömde ut den hälrullning som jag blivit lärd. Istället menade att man skulle landa elastiskt på framfoten, med foten rakt under höften [...] Romanov hävdar att han har studerat hur stora atleter springer, att han har extraherat de gemensamma nämnarna och sedan syntetiserat dessa till en ny helhet.
Publicerat 01 januari, 2009
